Zdraví není samozřejmost / Lékař radí, jak co nejlépe pečovat o zdraví těla i ducha

Správnou životosprávou lze ovlivnit průběh života.

Pravidelné doplňování vitamínů snižuje nemocnost a úmrtnost.

Důležitost minerálních látek a stopových prvků.

Pohyb je život, klid je smrt. Solit, či nesolit. Které rizikové faktory je třeba hlídat Těmito a mnoha dalšími otázkami - např. vlivy dědičnosti, problematikou stárnutí, příčinami nádorových, kardiovaskulárních a dalších chorob a jejich prevencí, vlivem klimatických faktorů na člověka a biologickými rytmy - se v knize zabývá Mudr. Adolf Sklenovský.
Ve svém přehledném a srozumitelném výkladu, zaměřeném nejen na péči o zdraví tělesné, ale i na možnosti dosažení duševní rovnováhy, pohody a klidu, čerpá jak z nejnovějších vědeckých poznatků, tak z vlastní dlouholeté lékařské praxe.